肥东：11月19日晚，肥东县新时代文明实践中心广场灯火璀璨，肥东县阳光志愿服务协会“全民健身公益课堂——阴阳双合拳秋季班”第九次教学活动如期举行。国家级社会体育指导员、省级非遗阴阳双合拳第十六代传承人余年琴老师亲临授课，以专业指导让非遗武术在文明实践阵地落地生根，为市民带来一场兼具健身价值与文化韵味的公益盛宴。

       作为总第33期、2025年秋季第九期公益教学活动，本次课堂延续“普及非遗文化，助力全民健身”的初心。余老师从基本功训练入手，耐心指导学员们开展拉筋压腿、扫腿等基础动作，帮助大家活动筋骨、筑牢根基。随后，课堂进入核心教学环节，余老师逐一拆解五步剑的剑招要领，从握剑姿势到发力技巧，细致讲解每一个动作的精髓；同时带领学员们练习五步拳，将阴阳双合拳“刚柔并济、动静相宜”的特点融入招式训练中。

       授课过程中，余老师结合自身传承经验，用通俗易懂的语言解读非遗武术的文化内涵，让学员们在练习动作的同时，感受传统武术的独特魅力。学员们热情高涨，跟随老师的节奏认真揣摩每一个招式，广场上剑影翻飞、拳脚起落，形成一道靓丽的风景线。大家纷纷表示，公益课堂不仅让自己掌握了实用的健身技能，更近距离领略了非遗文化的博大精深，收获满满。

       此次阴阳双合拳公益教学活动，是阳光志愿服务协会践行“全民健身”理念、传承非遗文化的重要举措。通过文明实践阵地搭建公益平台，既让市民享受到免费的体育教学服务，也为省级非遗项目的推广普及注入了新活力。未来，协会将持续开展此类公益活动，让非遗武术走进更多群众生活，助力营造健康向上、文化浓郁的社会氛围。

图/梁文生     文/巫桂霞

【责任编辑：尹晓松】